Open top menu
Smoothie με κεράσια και superfoods

Smoothie με κεράσια και superfoods

Τα smoothie τα λατρεύω και ποτέ δεν βαριέμαι να τα φτιάχνω για πρωινό! Είναι ο δικός μου τρόπος για να ξυπνήσω (ναι, δεν πίνω καφέ!) και να νιώσω ότι αυτό που καταναλώνω με τονώνει.

Τις περισσότερες φορές έχω σαν βάση το γάλα αμυγδάλου (ή κάποιο άλλο φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη), μια μπανάνα και μετά παίζω με άλλα φρούτα και superfoods.

Για παράδειγμα αν δεν έχω κοιμηθεί αρκετές ώρες, νιώθω ότι θέλω να βάλω σκόνη σπιρουλίνας ή σιταρόχορτο (είναι πράσινες σκόνες και τα δύο!) που θα με ξυπνήσουν και θα μου δώσουν δύναμη. Αν  θέλω να τονωθώ ή νιώθω λίγο πεσμένη, θα βάλω maca powder ή ashwagandha, τα οποία είναι προσαρμογόνα super foods και βοηθούν πολύ στη ρύθμιση των ορμονών. Κάπως έτσι έχω ποικιλία!

Επιπλέον, βασικός παράγοντας είναι να φτιάξω πολύ γρήγορα το smoothie μου όσο παράλληλα ετοιμάζομαι για να φύγω από το σπίτι. Μέχρι πρόσφατα είχα ένα μεγάλο μπλέντερ, όχι πολύ πρακτικό…οπότε μόλις μπήκε στην καθημερινότητά μου η συσκευή για smoothies SENCOR, απλά το θέμα “smoothie” έγινε παιχνιδάκι!.

Να σας πω μάλιστα ότι ένας τοίχος στην κουζίνα μου είναι πράσινος και η συσκευή ταίριαξε απόλυτα!

Σημαντικό χαρακτηριστικό του είναι ότι οι φιάλες κατασκευάζονται από υλικό TRITAN (PCTG) χωρίς δισφαινόλη Α και ανθεκτικό στις κρούσεις, καθώς επίσης έχει διακόπτη παλμών για αποτελεσματική ανάμειξη και έξι αφαιρούμενες λεπίδες υψηλής ποιότητας από ανοξείδωτο ατσάλι με επίστρωση τιτανίου.

Πετυχαίνει έτσι:
– Αποτροπή της απώλειας ενζύμων και βιταμινών
– Μείωση της οξείδωσης των θρεπτικών στοιχείων των smoothie

Αποτελεί ένα ωραίο δώρο για τον εαυτό σας, αλλά και για τους φίλους σας! Θα το βρείτε μάλιστα σε ποικιλία χρωμάτων, που δεν θα ξέρετε ποιο να διαλέξετε!

Σημειώστε και τη συνταγή για το smoothie!

Υλικά για 1 ποτήρι

200 γρ. γάλα αμυγδάλου

1 μπανάνα ώριμη

10 κεράσια

1 κ.γ. φιστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο ή ταχίνι

1 κ.γ. maca powder

Καθαρίζετε τα κεράσια από τα κουκούτσια και ρίχνετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Χτυπάτε και σε ελάχιστα λεπτά, το smoothies σας είναι έτοιμο!

Athina Panou
Written by Athina Panou

Δεν υπάρχουν σχόλια, ακόμη.

Κάνε εσύ το πρώτο σχόλιο!

<

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.