Open top menu
Πολύχρωμα Smoothies σε ελληνικό brunch – part 2!

Πολύχρωμα Smoothies σε ελληνικό brunch – part 2!

Ένα ελληνικό brunch στον κήπο της Madame Gâteaux δεν θα μπορούσε να χωρέσει σε ένα post! Τόσες λαχταριστές συνταγές που γευτήκαμε θέλουν κάτι παραπάνω!

Οπότε σήμερα μπορείτε να δείτε τα smoothies που έφτιαξα, γιατί ξέρετε ότι τα λατρεύω! Πράσινα, ροζ και σοκολατί, σε μικρές δόσεις στα πανέμορφα ποτηράκια της Madame Gâteaux και τα οποία απολαύσαμε μαζί με τις υπόλοιπες λιχουδιές, τις δικές της και της  The Healthy Cook !

Εννοείται ότι τα smoothies τα φτιάχνετε άνετα και για το πρωινό σας πριν ξεκινήσετε για δουλειά! Εγώ τα φτιάχνω πάντα με φυτικό γάλα, αλλά εννοείται κάνετε την παραλλαγή σας!

 

Την υπέροχη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο που μας σέρβιρε η Καλλιόπη θα τη βρείτε εδώ: Madame Gâteaux . Φυσικάτι πήρα και ταπεράκι στο σπίτι!

 

Η Εύη από την άλλη μας γλύκανε με αυτές τις υγιεινές μελόπιτες που βλέπετε και μαντέψτε…πήρα και από αυτές στο σπίτι!! Δοκιμάστε τη συνταγή της εδώ και θα καταλάβετε! -> The Healthy Cook

Κάποια στιγμή θα πρέπει να το επαναλάβουμε με άλλες συνταγές!

Όσο για τα smoothies τα υλικά είναι τα εξής (Σας τα γράφω για ένα άτομο, ένα μεγάλο ποτήρι):

Ροζ smoothie

200 γρ. φυτικό γάλα

1 μικρή μπανάνα

2 μικρές βανίλιες (φρούτο!)

1 κ.γ. σκόνη αποξηραμένο παντζαριού (προαιρετικά)

Πράσινο smoothie

200 γρ. φυτικό γάλα

1 μπανάνα

1 μήλο

1 χούφτα μαιντανός

1 κ.γ. αμυγδαλοβούτυρο

 

“Σοκολατένιο” smoothie:

200 γρ. φυτικό γάλα

1 μπανάνα

1 κ.γ. χαρουπάλευρο

1 κ.γ. ταχίνι

1 κ.γ. μέλι

 

Σε όλες τις περιπτώσεις τα χτυπάτε σε ένα καλό μπλέντερ!

Εγώ τον μαϊντανό τον βάζω πρώτα σε αποχυμωτή και χρησιμοποιώ τον χυμό του, σε περίπτωση που θέλετε να το κάνετε έτσι. Και φυσικά μπορείτε να προσθέσετε και άλλα super foods, όπως τριμμένο λιναρόσπορο, chia seeds κτλ.

Φυσικά να γράψω ξανά εδώ ότι η φωτογράφιση έγινε στον κήπο του Tearoom της Madame Gâteaux και ο φωτογράφος είναι ο Κωνσταντίνος Τζέμης!

Athina Panou
Written by Athina Panou

Δεν υπάρχουν σχόλια, ακόμη.

Κάνε εσύ το πρώτο σχόλιο!

<

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.